Die männliche Potenz ist die Kraft des Mannes, sein Vertrauen nicht nur mit Frauen, sondern auch in Bezug auf die Welt. Aber der ständige Stress und das Leben im städtischen Umfeld ist in der Lage zu töten Sexualtrieb und die Fähigkeit hell zu befriedigen Lieblings.
Um in guter Form sein, die Sie Folgen müssen nicht nur die Ernährung, sondern auch für Vitamine für die Potenz der Männer. Aber Männer betrachten Sie als unnötig, da es ist ein Klischee, was Sie brauchen schwangere ja Kinder. Es ist nicht so. Potenz ist nicht ewig, und Ihrem günstigen Zustand gehalten werden muss.
Anzeichen für eine Verschlechterung der sexuellen Status
- Keine Libido.
- Niedrige Erektion des Penis.
- Schnelle Ejakulation.
- Langer Erholung für den nächsten Akt.
Sollten Sie darüber nachdenken, Ihrem männlichen Gesundheit, wenn:
- Vorhanden ist im Dauerstress Leben — Arbeit, ungelöste Personalakten oder verschiedene Probleme, die die ständige Aufregung.
- Die Einnahme von Alkohol oder Rauschgiften.
- Adipositas.
- Eine sitzende Lebensweise.
- Rauchen.
- Schlechte Ernährung.
Ohne Vitamine — also ohne dates
Was kann helfen in solch einer unangenehmen Situation? Vitamine für Männer zur Verbesserung der Potenz — es ist die lebenswichtige Elemente.
Mangel an Vitaminen kann geschehen durch eine große Last in der Turnhalle. Es scheint, dass Sie gegangen engagieren, um attraktiver zu erscheinen. Aber, als Ergebnis einer übermäßigen Belastung — das Problem mit der Potenz. Eine weitere Störung der Sexualfunktion kann zu völliger Impotenz.
Dies geschieht aufgrund der reduzierten Hormons Testosteron. Damit er in der richtigen Menge, müssen Sie die Einnahme von Vitaminen. Sie haben einen positiven Effekt auf den ganzen Körper, das führt zu einer guten Erektion.
Die Namen der wichtigsten Elemente
Nicht alle Elemente benötigt in diesem Fall. Eine überdosierung ist auch schlecht. Nicht empfehlenswert ein Produkt. Braucht einen ausgeglichenen Komplex. Uns mit dem Namen Vitamin für Männer zur Verbesserung der Potenz:
- Vitamin A Ist. Fortpflanzungssystem sagen danke. Solche Gemüse wie Karotten, Kürbis befriedigt den Bedarf an diesem Element. Ergänzen Ernährung kann man Butter, die Leber des dorsches.
- Die B-Vitamine. Erforderlich sind, um die sexuelle System funktioniert wie ein Uhrwerk. Erregung wird mehr Sinnlichkeit. Nervosität zu verringern. Die Elemente dieser Gruppe sind in Hülsenfrüchten, Erdnüssen, Rüben, Nüssen, Lachs und Thunfisch, Samen, Bananen, festen Käse, Petersilie.
- Vitamin Mit. Hormone «Glück» erscheinen Dank seiner Teilnahme in einigen Prozessen. Hilft das Blut frei ebb in den Penis. Erhalten Sie mit Zitrusfrüchten, Beeren, Kohl oder Paprika.
- Vitamin DIst. Die «männliche» Vitamin — erhöht den Testosteronspiegel. Ist verantwortlich für die Wirksamkeit. Normalisiert die Arbeit des Herzens und des Nervensystems. Ist in Fischöl (jetzt kann man es kaufen Kapseln und vergessen unangenehmer Geschmack), Milchprodukten, Käse, Quark und einigen anderen Produkten.
- Vitamin EIst. Müdigkeit wird leichter zu überwinden. Am meisten in die Eier und Hühner-Eigelb, Weizen und Hafer Brei.
Tabelle erforderliche Dosierung von Vitaminen für Männer zur Verbesserung der Potenz:
| Vitamin A | 1 mg |
| B-Vitamine | Abhängig von der Art |
| Vitamin C | 70 mg |
| Vitamin D | 5 µg |
| Vitamin E | 15 mg |
Diese Vitamine, erhöhen Potenz bei Männern ziemlich leicht zu merken. Sie können die Liste ausdrucken und hängen an prominenter Stelle. So auf die Augen zu stoßen, was ergänzt werden muss für eine gute Gesundheit.